전립선 건강을 위한 영양제 추천
전립선 건강을 지키려면 음식 섭취와 함께 과학적으로 검증된 영양제를 병행하는 것이 좋습니다. 아래 표는 대표적인 전립선 건강식품과 해당 영양제를 정리한 것입니다.
| 음식 | 대체 영양제 |
|---|---|
| 🍅 토마토 – 라이코펜 풍부 | GNC Lycopene 30mg 등 라이코펜 고함량 보충제 |
| 🥦 브로콜리 – 설포라판 풍부 | NOW Foods Broccoli Extract 등 브로콜리 추출물 |
| 🌰 호박씨 – 아연 & 마그네슘 | ZMA, 센트룸 남성용 등 아연 복합제 |
| 🍵 녹차 – EGCG 성분 | Nature’s Bounty Green Tea Extract 등 녹차추출 캡슐 |
| 🐟 연어 – 오메가-3 풍부 | 뉴트리코어 오메가3 1200mg, 솔가 오메가3 |
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